《防寒保暖》我知道
时间：2017-12-06 11:12阅读：4425次
活动目标
1.知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。
2.了解一些冬季防寒保暖的小常识。
3.在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。
活动准备
表现冬季寒冷的图片
活动过程
一、谈话活动，引出主题
1. 现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？
2. 如果我们不注意保暖，会发生什么？
3. 时值冬季，寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢？
老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根据自己的生活经验进行讲述
1.根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？
2.你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的谁的保暖方法好？
三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常
1.穿适当厚度的保暖御寒衣服。
2.做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说："寒从脚下起。"在严冬，人们还必须换上保暖性好的鞋子，注意脚部保暖。
3.在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。
4.要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得很暖和。
5.在生活，工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。
6.补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
1.知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。
2.了解一些冬季防寒保暖的小常识。
3.在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。
活动准备
表现冬季寒冷的图片
活动过程
一、谈话活动，引出主题
1. 现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？
2. 如果我们不注意保暖，会发生什么？
3. 时值冬季，寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢？
老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根据自己的生活经验进行讲述
1.根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？
2.你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的谁的保暖方法好？
三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常
1.穿适当厚度的保暖御寒衣服。
2.做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说："寒从脚下起。"在严冬，人们还必须换上保暖性好的鞋子，注意脚部保暖。
3.在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。
4.要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得很暖和。
5.在生活，工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。
6.补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
