秋季，是一个凉爽的季节，家长要注意给孩子添加衣服， 在饮食上也要注重孩子的营养需求，另外，当孩子出门在外 玩耍时也要提醒孩子小心安全，那么，对于幼儿园的老师来 说，这些知识更是有需要教给孩子的，如下是小编给大家整 理的幼儿园秋季健康小知识，希望对大家有所作用。

1. 秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥 症状大有益处。

2. 应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

3. 少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为 盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和 一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

4. 忌食冷食物中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15 分钟后食用。

5. 营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋 白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮， 以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配， 做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

6. 及时驱虫。夏季是虫卵感染的高发期，宝宝平时玩 耍或者吃手指的时候就很容易将这些虫卵吃进肚子里，如果 置之不理，宝宝的肠道将会成为虫的寄居所，如果这个时候 吃打虫药，将可以一举歼灭这些虫子。