活动目标

1．理解甲型H7N9流感的主要症状；有目的有针对性地进行科学防护。

2．消除惊慌恐惧心理，知道一些科学的防护措施，以稳定心理情绪。

活动准备

1.广泛搜集网络、报刊、影视等图文资料。

2.精细整理改造可利用的图文资料。

活动过程

一、了解甲型H1N1流感的主要症状

1．发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲劳困倦无力；

2．有些还会出现腹泻和呕吐；

3．重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的

1．眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用。

2．目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入境关卡监测、筛查、确诊。

3．清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措施均可起到一定的有效作用。

三、科学防护措施

1．三避免

避免到人群拥挤场所扎堆；不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；避免密切接触流感样带症状者，特别是来自美国、墨西哥来的人。

2．五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）

做到睡眠充足；做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果）；养成良好的饮食习惯，严把病从口入这一关：如不喝生水、生吃瓜果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等；做到坚持合理锻炼身体；做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯；做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者；做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生良好。