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上饶市第二保育院

大四班12月冬日养生知识

时间:2022-12-06 01:48阅读:288次
冬日养生多吃萝卜养生哦。冬天天气干燥,需食用凉性和性味甘平的食物来起到清凉去火的作用,性凉的白萝卜无疑是很好的选择。另外,白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。需注意的是,白萝卜虽好,但因其性凉,脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。
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