11月秋冬健康科普
时间:2024-11-20 02:15阅读:60次
注意做好孩子脸部器官的保健
1、孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱。做家长的要起到引导的作用。比如不要让孩子长时间看电视,玩电子产品,不要随意的使用眼药水,让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染,保护幼儿视力,对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操。感冒后要注意用药要注意安全,避免引起中毒性耳聋。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔,做家长的也要及时制止。
2、做好孩子的口腔卫生保健最为重要。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯,同时要教会孩子正确的刷牙方法,也就是顺着牙缝刷,竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量,如果发现孩子咬手指头,或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时的制止。儿童时期也是各种口腔问题高发期,因此一旦发现孩子有牙齿疼痛,食欲不振等问题的话,最好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查。正确的处理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键。
二、注重孩子身体的健康成长,健康的体魄是其他一切的有力保证
1、做到不挑食,荤素搭配各种食物都要吃;
2、关键时期要多吃点杂粮,尤其是孩子长骨架的时候;
3、牛奶不能少,一天至少一到二次,每次半斤;
4、不吃零食,尤其不要吃膨化食品,以饭菜为主;
5、尽量让孩子无拘无束,不要限制太多,活动自由,消化顺畅;
6、尽量养成良好的生活习惯,吃饭、睡觉要定时;
7、尽量固定时间进行体能锻炼,刺激体格成长;
8、适当为孩子补充优质蛋白质、维生素及矿物质,保证孩子营养充足。