培养良好的进餐习惯
时间:2017-01-06 10:30阅读:752次
进食是一种生理活动,是为满足小儿代谢和生长发育需要所必不可少的行为。为培养小儿良好的进食习惯,应注意:
1.定时进食
2.固定场所进食:稍大小儿应养成餐桌就餐的习惯,家长不要央告孩子吃饭或拿着饭碗追着孩子喂饭。
3.定餐定量:根据小儿不同年龄,一天的餐点花样,可以天天在变,但总的热能、食物结构应合乎营养要求。
4.形成进餐气氛、创造愉快的进餐环境。
5.家长要以身作则,不挑食不偏食,不讲话或暗示对食物的倾向性。始终以谆谆善诱的态度,不要哄骗、强制或打骂孩子以完成进食。