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上饶市第二保育院

9月 秋季温馨提示

时间:2023-09-27 12:45阅读:160次
进人秋躁时节,幼儿容易忠各种疾病,我们在此提醒您,及时增减衣服。立秋之后,昼夜之间的温差牧大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖,以免削弱机体的防御能力,使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。以养阴润燥
弥补损失的阴津。但喝流质的饮食,尤其是饮料和水等液体饮料时以少量饮为最佳。多吃新鲜蔬菜和水果。秋燥最易伤人的津液。多数蔬菜、水果性质实凉,有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分,能补充人体的津液;果蔬富含维生素 C、维生素B 及无机盐、纤维素,可以改善燥气对人造成的不良影响。另外,还可多吃些蜂蛋、百合、莲子等清补之品,以顺应肺脏的清肃之性。
加强幼儿户外锻炼、合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去,及时给幼儿增滅衣服
少吃辛辣煎炸热性:食物。韭菜、大蒜、愁、安、八角、首香笃辛辣的食物和调味品,炸鸡腿、炸里脊等煎炸的食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。因此,为了安度秋委,请您在家最妤给宝宝少吃或不吃此类食物。
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