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上饶市第二保育院

10月 如何预防秋季传染疾病

时间:2023-10-12 02:40阅读:148次

预防秋季传染病的方法有调节饮食、加强体育锻炼、注意保暖、接种疫苗等。

秋季的天气比较干,雨水少,很容易有传染病出现,患者在秋季需要多饮水,保证体内新陈代谢的平衡,饮食以清淡为主,吃梨、银耳等滋润性的食物,不吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、花椒等,避免暴饮暴食,少吃多餐,可以很好的预防秋季肠胃方面传染病的出现;可以适当的进行体育锻炼,坚持锻炼,可以使机体免疫力提高,减少病毒的传染,可以预防秋季流行性感冒;要及时的增添衣物,避免受凉,注意保暖;可以根据医生的建议注射流感疫苗来提高身体的抗病能力,在秋季患者居住的环境要进行通风,建议患者在人多的公共场合戴口罩进行自我保护。

患者要保证充足的睡眠,不要熬夜,保证良好的生活作息,适当的进行户外运动。

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