儿童是民族的希望，祖国的未来。近年来，儿童青少年近视越来越低龄化，严重影响了孩子的身心健康，令人担忧。儿童青少年近视预防是一项系统工程，需要全社会的参与。家庭作为孩子培养良好习惯的重要场所，需要您的共同参与，家园携手，呵护孩子明亮眼睛。

预防近视，请家长朋友也注意以下几点

1．树榜样，重预防

家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。

2．近自然，常锻炼

积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

3．严要求，控时间

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用时间应越短。

4．减负重，勿跟风

根据孩子兴趣爱好合理选择兴趣班，避免盲目跟风，增加幼儿和家庭的负担。

5．善用眼，正姿势

引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

6．保睡眠，吃营养

确保3-6岁孩子每天睡眠10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜、黄色食品等有益于视力健康的食物。

7．常关注，早矫治

改变“重治轻防”观念，随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，发现孩子视力异常迹象时，及时带其到正规医疗机构眼科检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重

一双明亮的眼睛是孩子放眼世界的窗口，保护好孩子的视力是家庭、社会、幼儿园义不容辞的责任。让我们携起手来，共同预防近视，呵护孩子明亮的眼睛！