做情绪的主人

一、对付情绪的好方法

1.宣泄法

       引导幼儿合理的宣泄自己的情绪。
幼儿处理消极情绪的能力还很弱，如果不加以引导，使消极情绪郁积在心中得不到宣泄，会影响幼儿的身心健康。当然也不能不加控制的宣泄，我们要作科学的积极的引导，给幼儿宣泄的时间和空间，用心倾听，给予幼儿关爱、理解和疏导。
2.游戏转移法
当幼儿产生消极情绪时，鼓励幼儿进行游戏，做他感兴趣的事情，转移注意力。
在游戏中提高认知水平和处理问题的能力，产生积极的情绪，并且消除消极情绪的不良影响。
3.暂时回避法
著名的行为主义心理学家斯金纳认为，承认对儿童某些行为和情绪的关注，会提高这些行为和情绪再次发生的频率。
因此，对幼儿的某些消极情绪，采取回避的方式更能减少它的发生。
4.积极引导
引导幼儿从消极情绪向积极情绪转化，教给幼儿用积极的心态看问题。
积极情绪是间接的，长远的方式给个体带来各种利益。幼儿调节情绪能力的高低，是影响其健康发展的一个重要因素。
作为在情绪宣泄的同时也应培养幼儿良好的情绪表现，帮助幼儿培养一个良好的情绪对幼儿的未来是相当有益的。

二、情绪培养小妙招

1.耐心聆听幼儿心声
      幼儿的情绪平稳后，家长应耐心细致、循循善诱的引导并鼓励幼儿说一说自己的想法，真实、积极地表达自己的情绪感受。此时，只要父母换位思考一下，就能与幼儿感同身受，产生共情啦！
丰富良好的情绪体验
在与幼儿分析“坏脾气”背后成因的基础上，家长更要引导幼儿学习如何正确处理、排解情绪问题。 
        如：幼儿面临困难不知所措而引发“坏脾气”时，父母可以在情绪安抚的基础上，帮助幼儿一起分析、找寻解决难题的好办法，同时在难题解决后，把握好时机鼓励幼儿举一反三多练习，助力幼儿在自主解决难题的过程中获得自信、愉悦的成功体验。
2.以身作则，做出榜样
作为家长要重视创造及捕捉幼儿良好情绪的日常养成契机，做幼儿的好榜样。家长自身要注意保持良好愉悦的情绪，尽力营造宽松、民主、和谐的家庭氛围。
家人共同协商并达成一致，尽量减少在幼儿面前产生过大的情绪波动，以平和的心态处理不愉快的事情等；家长要切忌当幼儿的面大声争执、指责甚至对幼儿大吼大叫，这些不良的情绪宣泄，将对幼儿产生不同程度的心理伤害，都是不可取的！
3.恰当表达，学习调控
每个幼儿都喜欢被肯定和鼓励，这样的成就感能让他们更加自信、开朗。因此，在日常生活中，父母可以抓住契机，坚持正面教育，多多支持鼓励幼儿，肯定幼儿的进步。