小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗？

是每年的 六月六日。

     眼睛是心灵的窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人；

一号敌人是酒精，所以小朋友要离酒精远远的。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

      此外还应当养成良好的用眼习惯，我们首先应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。

      其次，绝对不可以躺着看书或躲在被窝中看书。因为姿势不良是造成近视的重要原因之一。最后，还要注意用眼卫生，平时，勤洗手，不随意揉眼睛。不挑食、不偏食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。