平常要控制孩子吃零食，吃一些油炸的红烧的干性的粮食零食就会导致孩子上火。干性的食品吃得太多会让孩子体内水分减少，吃多拉就会口渴不及时的给孩子喝水的话就会缺水上火。所以在孩子上火的时候一定要控制孩子的饮食，多喝点水吃点水果都是很好的。

    平时不要让孩子情绪不好，玩耍的时候一般不要惹怒孩子或者是让孩子烦躁，孩子情绪不好也会容易上火。人们常说“急火攻心”就是这个道理的，情绪激动烦躁就会让身体代谢失调导致上火的。特别是孩子上火之后家长们更要注意，想办法让孩子高兴，带孩子散散心找个凉爽的得放玩玩，反之让孩子烦躁很容易让病情加重。