饮料谁都爱喝，酸酸甜甜的，比白开水当然有味道好喝的多。但是白开水喝了对身体好，饮料喝起来顺口，可是里面添加了太对多对人身体不好的东西。我们大人深刻懂得这个道理，可是孩子不愿意懂啊，他们只是知道什么是好喝的什么是不好的。所以说，如果你的孩子不喝水只喝饮料，那么我可以说是你做家长的责任，因为你没有给孩子养成一个好习惯。孩子不爱喝水，只喝饮料怎么办？

一、吃饭让孩子喝汤与粥

你要是做米饭，那么一定要搭配上一款汤，肉汤或者菜汤鸡蛋汤等等，一定是孩子喜欢喝的，且味道给调的好一些。如果吃包子或者馒头花卷等，别忘了熬上一锅粥。孩子一般不太爱喝单纯的大米粥，你可以做点八宝粥啊，或者瘦肉青菜末粥等等，一来营养搭配还均匀，重要的，当孩子的胃吃了主食又喝上一碗粥，或者喝上一碗汤之后，你觉得，他的胃还能喝进去别的什么饮料吗？

二、家里多买点水果

幼儿自己本身是喜欢吃水果，所以在餐桌上，每天都要摆上一些水果。说实话孩子们喝的那些饮料里面，比如果汁，真没几款是真正的纯果汁，太多太多都是一些材料勾兑的，里面掺杂了太多对身体不好的“材料"。当你把你家里准备些水果，孩子每天除了美食，还有很多水果可以选择，你觉得他还会喝那么多饮料吗？

三、每天看着孩子喝水

孩子一定要从小养成喝水的习惯，比如还在吃奶的孩子，你每天就要定时定量的喂白开水，稍微懂事一点，就要告诉孩子一天喝几次白开水，要怎么喝水才健康等等。这些习惯一旦养成，那将是很难改变的。嘟嘟家宝贝就是如此，现在每天早上起床刷牙后一定要喝杯白开水，不然就会觉得很干很渴。然后每天都会在学校里准时喝水，这样下来，一天的饮水量就上去了，孩子自然没有什么胃口喝饮料了。

四、在孩子面前多喝水

孩子的习惯，大多数取决于家长的习惯。想让孩子有个好习惯，那么作为家长就必须具备那种习惯。你每天让孩子喝水的时候，自己也要喝，你可以和孩子一起喝水，并告诉孩子现在是喝水时间，这样不用几天，你们都会有一个喜欢喝水的好习惯了。

五、给孩子看不喝水的后果

通过这些反面教材，孩子就会知道不喝水喝饮料的后果，然后你再给孩子提着醒，满满孩子就会习惯上喝白开水的。

六、不要让老人给孩子随便买饮料

其实孩子如果只跟着父母长大的话，只要你教育措施得当，孩子一般会很懂事的。但有一类孩子，自小跟着爷爷奶奶或姥姥姥爷生活的多一些。老人隔辈亲这是有数的，对于自己的儿女可能很严厉，对于孙子辈的就会特别溺爱。孩子爱喝饮料，那就给孩子买回来，只要孩子喜欢就行。这样一来，就算是你在家给孩子树立的榜样再好，教育方法再好，回到孩子姥姥姥爷或者爷爷奶奶住几天，马上就变样了。所以说，做好你自己的榜样，再有个好的教育方式，还要注意不要让老人过分的溺爱孩子，更不要让老人随意给孩子买各类饮料。