冬季温馨提示（二）

冬季是呼吸道疾病的多发季节,如感冒、流感、咳嗽、鼻炎等,幼儿园的老师和保健医在保暖、锻炼、伙食和保健等方面将以最大的努力维护着孩子们的健康。但是由于孩子年龄小,免疫力低,现有一些小建议与大家分享:

1.冬季要特别注意暖气对宝宝的伤害,如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常,如果及时补水,即可得到缓解,但如果持续时间太长,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上呼吸道感染,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,引发疾病。故有了暖气后,室内温度保持在18—22度左右,且注意开窗通风及保湿。

2.加湿器的注意事项:1)不能直接将自来水加入加湿器,自来水中的微生物可随水雾吹入空气中造成污染。2)空气湿度控制为40%-60%,湿度过高会使呼吸系统产生不适,免疫力下降,诱发流感、哮喘、支气管炎等病症,3)加湿器要勤换水和清洁,未定期清洁的加湿器会产生霉菌等微生物,然后进入孩子的呼吸道中,引起疾病,一般建议,加湿器应每天换水,而且最好一周清洗一次。4)即使在寒冷的冬天,使用加湿器的家庭也务必要每天打开门窗通风透气,保持空气清爽,维持良好的居室环境。

3.随着天气冷暖变化,请随时为宝宝增减衣服,不能穿得过多,以免稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽,防止受凉。

4.保证充足的睡眠,周六、周日在家时,作息时间最好与幼儿园一致,早睡早起,避免过度疲劳。

5.教育宝宝不偏食、不挑食、不暴饮暴食,在宝宝面前不要说宝宝不吃这不吃那,多吃新鲜水果、蔬菜。

6.呼吸道传染病流行期间,不要带宝宝到人员密集的公共场所。