亲爱的家长朋友和孩子们：

     在这个特殊的假期里，不能按时返回幼儿园，但健康饮食却不能被忽视。良好的作息习惯与健康规律的饮食可以帮助宝贝们保持健康的体魄，提升自身免疫力，只有保障了充分的营养均衡，孩子们的自身免疫力才会提高，病毒自然不敢靠近！一起来了解一下如何正确的健康饮食吧！

1.饭前便后要洗手，小朋友们要养成良好的卫生习惯。

2.吃饭的时候要定时、定点、定量。

3.鼓励小朋友吃多样食物，不挑食，少吃零食。

4.小朋友在家要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果等补充维生素，让身体更加健康。

5.了解知道哪些食物是要剥皮、去核、洗净、生吃、煮熟吃的等，避免流感的传染。

6.小朋友吃饭时要细嚼慢咽，不能含饭在嘴巴里，不能一边吃一边说话。

7.吃食物时要注意的安全事项，如：吃有刺的食物时要慢慢吃并把刺吐出来，不吃生冷的食物。