春季流感及流行性腮腺炎预防措施

01

注意保暖

根据天气变化，适时增减衣服，穿衣过多导致出汗更加容易着凉感冒。

0 2

养成良好的生活习惯

勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲。打喷嚏、咳嗽不要对着他人，应用纸巾掩盖；注意饮食卫生，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。

0 3

通风透气

室内经常开窗通风，保持室内的空气流通。

0 4

合理饮食，合理安排作息时间

减少辛辣及油腻食物对呼吸道的刺激。多饮水，摄入足够的维生素，合理安排好作息，保证充足的睡眠。

0 5

避免交叉感染

尽量少去人流密集处，避免与有疾病的人接触，降低交叉感染的几率。

0 6

经常锻炼，增强体质

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，散步、慢跑、做操可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量。

0 7

接种疫苗

预防接种是预防春季传染病最有效的措施，流感、流行性腮腺炎有疫苗可以进行针对性的预防。如果家中有漏种的，要及时到社区卫生服务中心或乡镇卫生院接种。

春季传染性疾病虽然种类繁多，但只要我们家园配合、同心同行，重视预防工作，做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断疾病的流行与传播！