11月 天冷时幼儿参加户外体育游戏的好处
时间:2021-11-18 04:26阅读:353次
天冷时幼儿参加户外体育游戏的好处
1.天冷时参加体育锻炼,可以适当提高自身耐寒能力;
2.户外运动因不断受到冷空气的刺激,身体对疾病的抵抗能力增强,所以坚持冬练的人很少生病;
3.秋冬季户外运动,可以接受更多阳光的照射,促进人体对钙、磷的吸收,同时杀菌;
4.秋冬季户外体育运动,还可以加快血液循环,增强大脑供氧量,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。
因此,应该多鼓励孩子去户外环境中活动,呼吸新鲜空气,增强中枢神经对体温的调节功能,提高他们的御寒能力。
天冷时节,参加体育锻炼要有循序渐进的过程。需要有顽强的毅力,持之以恒的精神,才能收到良好的效果。身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理素质,孩子们才能更好的健康成长。