大汗后不宜冲冷水澡

  幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡。大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能。一些感冒病毒就会乘虚而入，导致宝宝容易生病。

  尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。

  专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温，使全身肌肉组织得到放松。