1、增强机体免疫力

春天气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，过敏体质者要注意避开花粉等过敏源

外出最好戴口罩，多参加户外体力活动，可以根据自己的爱好参加跑步、打球、做操、郊游等

2、春季流行疾病预防

春季是季节病的传递期，伴随着春季会出现许多的季节性疾病，在此期间注意身边的卫生，窗户经常开启通风，保持健康的生活

3、注意温差

早晨和中午的温差可以达到十几度，在这个气温变化大的季节里，我们要知冷知热，早晨和晚上多添加衣物，中午则适当薄一点，很多人一到立春就穿得特别薄，其实从立春到春分这个时节，是有很长一段时间的，气候需要过渡的，穿衣服也是一样的，所以大家一定要注意

4、注意饮食

避免吃油腻生冷的食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜，现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B

是引起春天发困的原因之一，平时应多吃一些富含，蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物

5、常喝水

喝水不仅有利于身体及时排出毒素，还可以减少病菌的蔓延，水是我们肠道的“清洁工”

一杯温水也能为你身体提供满满的活力

6、春季气温迅速攀升

正值动物的发情期，容易出现狂躁不安袭击人的意外，路上偶遇猫狗尽量绕道走

不要去撩拨逗弄，更不要用脚去踢它，特别是流浪的猫狗

如果一旦不小心被咬伤，应该及时就医，避免伤情恶化