二月春季感冒预防

近期全国多地区降温降水，随着大面积大幅度降温，幼儿园老师和家长们都担心孩子的身体，怕孩子感冒，以及流感等疾病。春季天气忽冷忽热，各种传染疾病高发季节，尤其是感冒。全国幼儿园刚开学，小孩子穿的衣服多，跑几圈就出汗了，很容易风寒感冒。如何预防儿童感冒，是每个父母亲都非常关注的大问题。为此，小编帮助幼儿园为家长朋友整理了春季预防幼儿感冒的15个小技巧。

1、勤洗手

感冒通过飞沫传染，只要有人感冒，打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病从口入，孩子们勤洗手可以预防感冒喔。

2、运动时间不能少

大量事实表明，坚持参加户外活动的幼儿患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

3、穿衣要适当

幼儿衣服切勿骤增或骤减。有些家长担心孩子冻着，给孩子穿得过厚过多，结果适得其反。

4、早餐要吃好

早餐能使幼儿体内产生足够的热量，增加御寒能力。

5、多吃健康食物

春燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，能防止幼儿感冒的几率。

6、保持室温相对稳定

室内外温差变化大会增大幼儿感冒的机率，所以室内的通风很重要，白天要注意开窗通风，如果空气不流通会容易引起感冒。

7、着凉之后采取的措施

幼儿着凉受寒之后，可以喝点热水、热牛奶。

8、避免与病原接触

当周围的朋友或者是家人有感冒的时候，一定不要让孩子接触到，因为幼儿一般抵抗力不是很高，很容易被传染，如果必要的时候在家里面可以戴上口罩，严重时要进行隔离。

9、开展健康教育

孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、吹空调；雨天不要淋雨等等。

10、感冒多发季，少外出

不要带孩子到人群密集的公共场所，患病后不要去串门，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好请假休息，避免传染给其他孩子，等痊愈后再上幼儿园。

11、多喝水

儿童大多都很顽皮，一切都需要家长，家长要注意给足适量的水，人体内不能缺水，家长们不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。身体缺水就会引起感冒上火。

12、多吃水果

平常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜，如西红柿，苹果，西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富，会使孩子的抵抗能力增强，减少感冒的发生。

13、营养饮食

除了给孩子多吃水果之外，还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃点鸡蛋，鱼类喝点牛奶对孩子身体很好，因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力，这样才能让孩子不会经常生病。

14、充足的睡眠

幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍，孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降，就会容易感冒生病。

15、室内多通风

春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，这样保持房间里面