6月 夏季温馨提示
时间:2023-06-08 01:33阅读:225次
1.午睡时间不宜过长
多数孩子都有午睡的习惯,但午睡时间不是越长越好,一般午睡控制在1~2个小时比较合理。这样既能保证下午精力充沛,也不会影响晚上的睡眠。最科学的做法是保持和幼儿园的午睡时间一致。
2.运动过后不要立即冲澡
夏天孩子玩出一身汗,有的家长会马上让孩子洗澡、甚至洗冷水澡,这是不合适的。冷水冲澡会闭合毛孔,使热量难以散发,影响机体功能,容易生病。最好是在运动半小时后洗个温水澡。
3.空调开得时间不要太长
空调开得时间长,室内容易变得很干燥,孩子待久了容易疲累。另外因为长期处在寒冷干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,容易生病。一般,空调运行3小时候就要开窗通风。