如何与孩子有效沟通

1.避免命令，鼓励孩子和我们合作

生活中，我们经常听到家长发出各种指令，比如：别乱扔垃圾、别在沙发上跳等，但孩子听到之后仍旧接着做，于是家长继续说教、责备，警告、甚至责骂。其实，我们可以鼓励孩子和我们合作。比如，孩子把湿毛巾放在床上，你可以通过让孩子帮忙的方式提示孩子，“你可以帮忙把毛巾晾在衣架上吗？”然后表达感谢。通过这样的方式，可以避免说教和唠叨，这样孩子和我们更容易合作，而且培养了孩子的自尊，让孩子和我们在相互尊重的平台交流，孩子会受益终生。

2.鼓励孩子试错，保护孩子好奇心

每个孩子都有强烈的好奇心和求知欲，都值得被尊重、被鼓励。比如孩子好奇拆了闹钟，家长也不要过于责备，要看到孩子背后的探索行为。教育者的智慧在于看到孩子尝试过程中付出的努力，并用语言表达出来，让孩子看到自己的优点，增强自我评价 保护孩子的好奇心。

3.当有负面情绪时，家长鼓励孩子

我们要认识到每一种情绪都有意义的，孩子的感受和他们的行为有直接的关系，每一次负面的情绪经历都是孩子成长的良机。家长要接纳孩子的情绪和感受，当孩子的感受不断被否定时，孩子会感到困惑和愤怒，正确的做法是全神贯注地倾听，鼓励孩子说出自己的感受，倾听中父母可以用简单的话语表达自己的感受，与孩子共情，回应孩子感受，等孩子情绪平静了再一起研究问题的办法。

4.赋能式的鼓励

孩子有不好的行为可能是丧失了信心，没有感受到归属感和价值感。所以家长要把信任的力量赋予孩子，用“我相信你。 ”这样的语言增强孩子对自己能力的认可。在孩子面对困难时，这种鼓励能让孩子建立信心，克服畏难情绪，鼓励孩子达到目标。

5.当孩子处于人生低谷时，需要支持鼓励

当孩子处于低谷时，家长千万不要讲大道理，最正确的做法是给孩子一个深深的拥抱，给他一个坚定、理解的眼神。多一些关心和鼓励。当孩子交流不方便时，家长还可以写信与孩子交流，一位清华学子的父亲，他说他从孩子初中开始基本上每个月都会给孩子写一封信，信的内容包括指出他的错误，并给出改正建议，但更多的是激励。这样的沟通给了孩子和家长空间去消化理解，达到了解决问题的目的。