温馨提示
9月份即将迎来幼儿园开学季，又一批可爱的孩子们将带着对爸爸妈妈的眷恋，带着对新环境的好奇，走进一个崭新的大集体。对于第一次上幼儿园的孩子来说，这将是一项不小的挑战，而对家长们来说，也会带来不同程度的焦虑和紧张。
幼儿的分离焦虑可分为三个阶段:反抗阶段--嚎陶大哭，又踢又闹;失望阶段--仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;超脱阶段-接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西、玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤。
如何缓解“分离焦虑”?孩子入园哭闹、情绪不稳是正常现象，家长不要只顾着责怪孩子胆小或适应能力差，而是要理解孩子的这种正常心理，正确引导，帮助孩子一起度过焦虑期。
1.分别时和孩子说再见说“再见”是最简单的步骤，也是最难做到的，但家长必须这样做，给你的孩子一个拥抱和一个吻，告诉他你很快就会回来，然后走出门，在分别的时候不要拖延。很多时候是家长舍不得分别，导致孩子一直处于分别的状态，而引起孩子的紧张情绪。现实情况是，在和父母分别的几分钟后，大多数孩子都会愉快地安顿下来并忘记所有不开心的事情，一段时间后，孩子就能够适应分别了。
2.给孩子做必要的心理准备幼儿园对孩子来说是一个充满新奇和陌生的场所，孩子想去又怕去，想结交新朋友又心怀恐惧，消除这种紧张情绪的办法之一，就是入园前多给孩子讲一讲幼儿园里的情况。帮助孩子熟悉班级和园内环境，使孩子在入园前对幼儿园有一个美好的印象，激发他们上幼儿园的愿望和兴趣。
3.给孩子做必要的能力上的准备假如孩子能在入园前习惯规律的生活、养成良好的习惯、具有一些简单的生活自理能力，会更顺利地适应幼儿园生活，大大减轻入园分离焦虑。如:学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、基本自理大小便等。家长还要有意识地鼓励孩子多与小朋友接触和交往，使孩子初步积累与人交往的技能和经验，学习简单常用的礼貌用语等。